いつも十代ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
今回は、リストストラップ「パワーグリップ」の使うタイミングと使用するトレーニング種目は？について、ご紹介させていただきます。
・トレーニングをしている方
・リストストラップを買うか悩んでいる方
これらの項目に該当する方に伝えたい内容となります。
私もリストストラップなどのトレーニングギアを買うか悩んだ時期がありました。
なぜなら、必要性をあんまり感じなかったからです！
しかし、その悩みや悩む時間があるなら、今すぐにでも購入して確認した方が良いですよ。
リストストラップやパワーグリップを使った瞬間！
その違いや必要性に気付きます。
そして・・・「もっと早くから使っておけば良かった。」と後悔しますよ。
そのような後悔をしないためにも、この機会に手に入れましょう。
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今回は、リストストラップやパワーグリップの使うタイミングなどについて、ご紹介させていただきますので、どうぞご覧くださいませ。
リストストラップ「パワーグリップ」の使うタイミング！
リストストラップを使うタイミングは、次の通りです。
- 背中を鍛える時
- 手の痛みやマメを予防したい時
- 重たいと感じる重量を取り扱う時
と様々なタイミングとなります。
ですから、自分の好きなタイミングで使うようにしましょうね。
リストストラップ「パワーグリップ」の役割
なお、リストストラップの役割は、「手の保護」や「握力の補助」などのトレーニングのサポート役に重宝します。
特に!! 重たい重量のダンベルやバーベルの落下防止に使用することができますよ。
リストストラップ「パワーグリップ」を使用するトレーニング種目は？
リストストラップを使用するトレーニング種目は、次の通りです。
- 背中のトレーニング
- 懸垂（チンニング・チンアップ・斜懸垂）
- デッドリフト（ハーフ・スティッフ・スモウ）
- ローイング（ダンベル・シーテッド・ベントオーバー・ロー・ハイ）
- プーリー（ロー・ハイ）
- シュラッグ（ダンベル・バーベル）
- ラットプルダウン
- 肩のトレーニング
- アップライトロウ
- レイズ（フロント・サイド・リア・ラテラル）
- 腕のトレーニング
- キックバック
- アームカール
- ハンマーカール
- リバースカール
- 腹筋のトレーニング
- ワイパー
- ハンキングレッグレイズ
- その他
- ケトルベル
となります。
個人的には、ケトルベルには必須!!
まとめ：リストストラップの使うタイミングやトレーニング種目について
リストストラップを使うタイミングやトレーニング種目などについてまとめます。
- リストストラップを使うタイミング
- 背中を鍛える時
- 手の痛みやマメを予防したい時
- 重たいと感じる重量を取り扱う時
- 使う目的
- 手の保護
- 握力の補助
- ダンベルやバーベルの落下防止
- リストストラップを使うトレーニング種目
- 主に背中のトレーニング
となりました。
以上、リストストラップ「パワーグリップ」の使うタイミングと使用するトレーニング種目は？についてでした。
最後に：2つの目的からリストストラップかパワーグリップを選ぶ
訪問者様いかがでしょうか？
リストストラップやパワーグリップをお持ちでない方は、悩む時間があるなら、今すぐにでも購入し、解決した方が良いですよ。
なぜなら「もっと早くから使っておけば良かった。」と後悔するからです！
しかし・・・リストストラップかパワーグリップどちらが良いのか？ お考えの方には、2つの目的から選択しましょう。
- 本気でガッチリ！ 握りたい方にはリストストラップ！
- 時間に制限があり、数多くの種目を行いたい方にはパワーグリップ！
となります。
本気でガッチリ！ 握りたい方にはリストストラップ！
▼ Schiek レザーリストストラップ
本気でガッチリ！ 握りたい方は「リストストラップ」を試してみてください！
非常にグリップ力が強いので、ダンベルやバーベルを落下させてしまう心配がなく、トレーニングに集中できますよ。
時間に制限があり、数多くの種目を行いたい方にはパワーグリップ！
▼ おすすめの一品「ゴールドジム・パワーグリッププロ」
※Sサイズ：手首19㎝～24㎝ Mサイズ：手首21㎝～26㎝ Lサイズ：手首24㎝～29㎝
時間に制限があり、数多くのトレーニング種目を行いたい方には「パワーグリップ」がおすすめです。
わずか3秒ほどで、ダンベルやバーベルにパワーグリップを巻くことができ、握力の補助にもバッチリ！
最後まで、ご覧いただき誠にありがとうございました。
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