いつも十代ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
今回は、握力を3ヵ月鍛えた結果は・・・！？※動画ありについて、ご紹介させていただきます。
・握力100kgを目指している方
・握力を3ヵ月鍛えた結果が知りたい方
本記事は、これらの項目に該当する方々に伝えたい内容です。
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私は3ヵ月前から、とある目標に向かって一歩ずつ進んでおります。
その目標とは！？
「握力100kg！期限は2019年まで」となります。
1ヵ月前の右手の握力は・・・6秒でわかります！
1ヵ月前の左手の握力は・・・6秒でわかります！
動画を見ることができなかった訪問者様のために、私の握力は・・・
- 右手：72.1kg
- 左手：73.7kg
となりました。
今回は、私が握力100kgを目標に掲げて3ヵ月間握力を鍛えた結果をご紹介させていただきますので、どうぞご覧くださいませ。
握力を3ヵ月鍛えた結果は？※動画あり
握力100kgを目指している私が、握力を2ヵ月間鍛えた結果は、次の通りです。
72.1kgの右手の握力は・・・3秒でわかります！
73.7kgの左手の握力は・・・5秒でわかります！
動画を見ることができなかった訪問者様のために、私の握力は・・・
- 右手（握力）：72.1kg ⇒ 67.4kg（-4.7）
- 左手（握力）：73.7kg ⇒ 67.7kg（-6.0）
となりました・・・。（私の握力はどこへ消えたのやら・・・）
後1ヵ月で握力100kg・・・果たして間に合うのか？
現在、絶望を味わっております。
「高くジャンプするためには、大きくしゃがむ必要がある!!」と言いますが、その言葉通りの道を歩むことができるのか？
トレーニングの実施状況
実は、家を大掃除してからというもの・・・
いろいろな嬉しい出来事が起き、幸せな時を過ごすも、トレーニングにあまり時間を割くことができませんでした。
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ですから、ほぼ毎日「ツイストボールで前腕をパンプアップ」させましたが！ どうやら刺激が足りなかったかも知れません。
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つまり！ 当然の結果です。（完全に自業自得です・・・）
最後に：残り1ヵ月「考える時間などは一切ない！」
私は、前回握力が伸びなかった原因を改善するために、次の3つの項目を意識しました。
それは・・・
- 新しい刺激で握力を鍛える
- 足の裏でも地面を掴むようにする
- 本気で握るために体幹部分を鍛える
との項目です。
これら3つの項目をしっかりと意識して行ったにも関わらず、今回の結果は・・・
大きくしゃがむ結果になりました。
私は、残り1ヵ月で見事、目標を達成して素晴らしい新年を迎えることができるのか？
それは、蓋を開けてからのお楽しみです!!
とにかく、行動あるのみ。
最後まで、ご覧いただき誠にありがとうございました。