握力を3ヵ月鍛えた結果は・・・!?※動画あり

いつも十代ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

今回は、握力を3ヵ月鍛えた結果は・・・!?※動画ありについて、ご紹介させていただきます。

・握力の鍛え方を知りたい方
・握力100kgを目指している方
・握力を3ヵ月鍛えた結果が知りたい方

本記事は、これらの項目に該当する方々に伝えたい内容です。

前回のエピソード

いつも十代ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。今回は、握力を2ヵ月間鍛えた結果は?まさかの「伸び悩み」本気で握ると背中に痛み!※動画ありについて、ご紹介させていただきます。・握力の鍛え方を知りたい方・握力100[…]

握力を2ヵ月間鍛えた結果は?まさかの「伸び悩み」本気で握ると背中に痛み!※動画あり

私は3ヵ月前から、とある目標に向かって一歩ずつ進んでおります。

その目標とは!?

握力100kg!期限は2019年まで」となります。

1ヵ月前の右手の握力は・・・6秒でわかります!

1ヵ月前の左手の握力は・・・6秒でわかります!

動画を見ることができなかった訪問者様のために、私の握力は・・・

  • 右手:72.1kg
  • 左手:73.7kg

となりました。

今回は、私が握力100kgを目標に掲げて3ヵ月間握力を鍛えた結果をご紹介させていただきますので、どうぞご覧くださいませ。

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握力を3ヵ月鍛えた結果は?※動画あり

握力100kgを目指している私が、握力を2ヵ月間鍛えた結果は、次の通りです。

72.1kgの右手の握力は・・・3秒でわかります!

73.7kgの左手の握力は・・・5秒でわかります!

動画を見ることができなかった訪問者様のために、私の握力は・・・

  • 右手(握力):72.1kg ⇒ 67.4kg(-4.7)
  • 左手(握力):73.7kg ⇒ 67.7kg(-6.0)

となりました・・・。(私の握力はどこへ消えたのやら・・・)

後1ヵ月で握力100kg・・・果たして間に合うのか?

現在、絶望を味わっております。

高くジャンプするためには、大きくしゃがむ必要がある!!」と言いますが、その言葉通りの道を歩むことができるのか?

トレーニングの実施状況

トレーニングの実施状況(握力3ヵ月)

実は、家を大掃除してからというもの・・・

いろいろな嬉しい出来事が起き、幸せな時を過ごすも、トレーニングにあまり時間を割くことができませんでした。

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ですから、ほぼ毎日「ツイストボールで前腕をパンプアップ」させましたが! どうやら刺激が足りなかったかも知れません。

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つまり! 当然の結果です。(完全に自業自得です・・・

最後に:残り1ヵ月「考える時間などは一切ない!」

私は、前回握力が伸びなかった原因を改善するために、次の3つの項目を意識しました。

それは・・・

  1. 新しい刺激で握力を鍛える
  2. 足の裏でも地面を掴むようにする
  3. 本気で握るために体幹部分を鍛える

との項目です。

これら3つの項目をしっかりと意識して行ったにも関わらず、今回の結果は・・・

大きくしゃがむ結果になりました。

私は、残り1ヵ月で見事、目標を達成して素晴らしい新年を迎えることができるのか?

それは、蓋を開けてからのお楽しみです!!

蓋を開ける:誰にも予測することができない未来!

とにかく、行動あるのみ。

最後まで、ご覧いただき誠にありがとうございました。

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