いびきの原因!なぜ?


いつも十代ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。


今回は、いびきの原因!なぜ?について、ご紹介させていただきます。


訪問者様は、いびきをかきますか?

  • もしかして、自分では気づいていないだけで、凄い轟音ごうおんを発しているかも知れませんよ!?



ちなみに私は、いびきをかきます。


さらに、その音は爆音らしいです!


今回は、いびきの原因となぜ?いびきをかくのか?について調べましたので、どうぞご覧くださいませ。

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いびきの原因

いびきの原因


いびきの原因は、次の通りとなるそうです。

  • 喫煙
  • 加齢
  • 肥満体型
  • あごが小さい
  • 鼻が曲がっている
  • アルコールの影響
  • 口で呼吸をしている
  • 鼻炎などの鼻づまり
  • 口周りの筋力の低下
  • 仰向けの状態で寝る
  • 身体の疲労やストレスが原因

などの原因があるそうです。


ちなみに、私の場合は、鼻の骨が陥没かんぼつし、曲がっていることにより、鼻呼吸が難しく、座った状態でもいびきをかいてしまいます。


それでは、なぜ?
これらの原因でいびきをかくのか?
について、ご紹介させていただきます。

なぜ?いびきをかくのか?

なぜ?いびきをかくのか?


なぜ?いびきをかくのか?


それは、

  • 喉の奥の空気の道をせばめることにより、喉の粘膜が震えたりすることで発生するそうです。

いびきをかく4つの例


たとえば、いびきをかく4つの例をご紹介させていただきます。

ケース①:鼻づまりの方


鼻づまりの方は、

  • 鼻呼吸の際、鼻腔びくうでの空気抵抗により、振動が発生することで、いびきの原因となります。

ケース②:肥満体型の方


肥満体型の方は、

  • 舌周りや首回りの脂肪が原因で、気道を狭めることにより、いびきの原因となってしまいます。

ケース③:お酒(アルコール類)を摂取する方


お酒(アルコール類)を摂取する方は、

  • アルコールの影響で、舌回りの筋肉が緩みます。すると、舌が喉をふさぎ、空気の通り道を狭めることで、いびきの原因となります。

ケース④:仰向けで寝る方


仰向けで寝る方は、

  • 舌根沈下ぜっこんちんかがおき、喉の奥の空気の通り道を狭めることで、いびきの原因になります。

※舌根沈下とは、仰向けの状態で寝ると、筋肉が緩み、重力の影響を受け、舌のつけ根が喉の奥に落ちることです。


など様々なことにより、いびきが起きるそうです。


以上、いびきの原因!なぜ?についてでした。

最後に


訪問者様の中でいびきをかく人はいますか?


いびきには、危険が伴ういびきもありますよ!


ですから、毎日いびきをかくからといって、安心せずに、一度病院で診察してもらうことも考えてみてください。


病院にあっては、

  • 内科(循環器・呼吸器)
  • 耳鼻咽喉科
  • いびき専門院

などで調べてもらうのが良いそうです。



最後まで、ご覧いただき誠にありがとうございました。


いびきの記事一覧は、

をどうぞご覧くださいませ。

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いびきの原因!なぜ?
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