いつも十代ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
今回は、RIZAPのペアレッスン！その前にデメリットを知ろうについて、ご紹介させていただきます。
訪問者様は、これからRIZAPのペアレッスンに申し込みされますか⁉
その前に、こちらの記事を確認してから決定されてはどうでしょうか。
今回は、RIZAPのペアレッスンのデメリットについて、どうぞご覧くださいませ。
RIZAPのペアレッスンのデメリット4選
RIZAPのペアレッスンのデメリット4選については、次の通りです。
- マンツーマンの時間が短い
- まれにセッション中、喧嘩が発生する
- 運動経験に差があると、一人に多く時間使う
- ペア同士で体重や取り扱い重量を比較してしまう
となります。
それぞれの項目について、ご紹介させていただきます。
デメリット1：マンツーマンの時間が短い
ペアセッションだと、どうしてもセッション時間が短くなります。
なぜなら、
- RIZAPでは、毎セッションごとに体重を測定しますが、その測定時間が2人分の2倍になるからです!!
また、マンツーマンのトレーニングの時間も短くなります。
しかし、セッション回数を重ねていきますと、一人がマンツーマンでトレーニングを受けている間、もう一人の方は、違った種目でのトレーニングを一人でできるようになります。
したがって、マンツーマンの時間は短くなるというデメリットがありますが、違った面でのメリットもあります。
デメリット2：まれにセッション中、喧嘩が発生する
私が担当させていただいたペアの方は、父と娘の親子でした。
なぜか？ 仲が良すぎて、3回に1回のペースくらいで親子喧嘩が発生しました。
私は、元警察官の経験を活かし、上手く丸めるものの時間がかかるのです。
ですから、その熱い気持ちをトレーニングに向けていただくことを考えました。
その方法は、
- いつもより少し重たい重量に挑戦していただくことです！
その結果、シンプルな方法でしたが、親子の仲を上手にコントロールすることができました。
もしも、ゲスト同士が本気で言い争うことが起きてしまった場合は……
確実に！ 担当トレーナーが仲裁に入りますので、ご安心ください。
したがって、ペアレッスンだと喧嘩が起きるかもしれないというデメリットもあります。
デメリット3：運動経験に差があると、一人に多く時間使う
運動経験に差があると、一人に多くの時間を使うケースは、割と多く見受けられます。
その際、運動できる方は、一人で黙々とトレーニングを行っていただき、運動経験が少ない方をメインにトレーニングを行います。
※トレーナー次第です。
そうすると、少し不平や不満を感じてしまいます・・・。
しかし、時間が短くても、十分な追い込みはできますので、ご安心ください。
ですから、この内容もデメリットになるかも知れません。
デメリット4：ペア同士で体重や取り扱い重量を比較してしまう
ペア同士で体重や取り扱い重量を比較してしまうのが、
- ペアセッションでの一番のデメリットとなります!!
人と比較すると、良い意味でも悪い意味でも、対立してしまいます。
実は、体重の変化って、すごく難しいのです……。
たとえば、ペアの方に負けたくないと思い、RIZAP以外でも積極的にトレーニングを行った結果。
- 頑張った分、筋肉が増えても、体重にあっては、減るどころが・・・増える時もあるのです。
すると、不満が溜まり、悪循環になってしまいます。
ちなみに、この問題はペアセッションに限ったことではありません。
たとえば、RIZAPに通うゲストには、家族がとても協力的で、お料理はそのゲストに合わせ、家族全員で低糖質食事法を実施。
その結果、セッションをしていない家族の方が体重に変化が表れることが多いのです。
この問題は、よくゲストから伺いますがご安心ください。
なぜなら、
- 必ず!! 見た目で違いが表れるからです！
したがって、人と比較するのは、一歩間違えるとストレスの原因にもなりますので、この問題は、ペアレッスンの最大のデメリットとなります。
以上、RIZAPのペアレッスン！その前にデメリットを知ろうについてでした。
最後に
訪問者様いかがでしょうか?
ペアレッスンにするのか？ 個人レッスンにするのか？ 決めることができましたでしょうか⁉
ちなみに、私が、「ペアレッスン」もしくは、「個人レッスン」かのどちらかで悩んでいる場合は、迷うことなく！ ペアセッションにします。
※取り扱い重量に大きな差がある場合でも、ペアレッスンにします。
理由は、金額が安いことが一番の大きな理由です。
結果にあっては、そこまで差はありません。
その理由は、RIZAPのセッションは、週に2回の50分しかありません。
ですから、週に約2時間を変えるよりも、それ以外の時間を変えた方が大きな効果が期待できるからです！
このことから、ペアセッションをおすすめしております。
他にも、家族や友人と一緒に行うことのメリットも多くあります。
ただし、どうしてもマンツーマンをご希望の場合は、個人レッスンが一番ですね。
最後まで、ご覧いただき誠にありがとうございました。
いつも十代ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。今回は、【ライザップ】ペアレッスンの6つのメリットについて、ご説明させていただきます。訪問者様は、RIZAPに通うかと考えている最中ですか⁉しか[…]
いつも十代ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。今回は、RIZAP（ライザップ）パーソナルトレーナーの仕事内容（一覧）について、ご紹介させていただきます。私は、警察官を辞めてから、RIZAPで働く友人に誘われたのが[…]