知らなきゃ損!プッシュアップバーの3つの効果と3つの注意点

いつも十代ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

今回は、知らなきゃ損!プッシュアップバーの3つの効果と3つの注意点について、ご紹介させていただきます。

訪問者様は、プッシュアップバーをご存知でしょうか⁉

名前の通り・・・腕立て伏せに使用するです。

これは、ただの棒だと思っていたら、人生損しますよ!

なぜなら、腕立て伏せの際、プッシュアップバーを使用すると……!

  • 普段の腕立て伏せよりも刺激が強くなり・・・大胸筋が大きくパンプアップし、達成感と満足感の両方を得ることができます!!

プッシュアップバーを使用すると、筋肉の可動域が広がるため、いつもよりもより大きく胸を広げることができます!

その結果、

  • 男性は、分厚くてハリのある大胸筋!
  • 女性は、ハリのある綺麗なバストライン!

が手に入ります・・・!!
※一般的に、女性は男性よりも筋肉が付きにくいそうです。

他にも、手首にかかるストレスや痛みを軽減することもできます!

したがって、

  • プッシュアップバーは、分厚い大胸筋を作り上げるのに必要となるアイテムです!!

▼ プッシュアップバー!

今回は、プッシュアップバーの効果や注意点について、ご紹介させていただきますので、どうぞご覧くださいませ。

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プッシュアップバーの3つの効果

プッシュアップバーの驚きの効果は、次の通りです。

  1. 可動域が大きくなる
  2. 負荷の強度が高くなる
  3. 手首の負担を軽減できる
可動域が大きくなる・負荷の強度が高くなる
手首の負担を軽減できる

となります。

私は、10年以上前! に購入したプッシュアップバーを今でも使い続けております・・・⁉

つまり・・・とっても丈夫なんです!

プッシュアップバーは、

  • あなたのことを絶対に裏切らない大切なパートナーです!

プッシュアップバーがあるだけで、腕立て伏せの効果をぐーんと! 高めることができますよ。

カッコいい身体を目指す男性の方々!

今よりもさらに!! 美しい身体を目指す女性の方々!

  • 今すぐにでもプッシュアップバーを手に入れて、プッシュアップバーの効果を体感しましょう!

しかし! ここで、とっても残念なことをお伝えしなければなりません・・・。

それは、プッシュアップバーを使用する際の注意点です。

注意点をしっかりと理解していただかないと、魅力たっぷりのプッシュアップバーを手に入れたとしても・・・理想の身体を手に入れることができません。

プッシュアップバーの3つの注意点

プッシュアップバーを使用する際の注意点は、次の通りです。

  1. クッション性がないものは手を痛める
  2. プッシュアップバーの破損に起因きいんする怪我
  3. 力の方向がずれるとプッシュアップバーが崩れる
力の方向がずれるとプッシュアップバーが崩れる

などの危険性が伴います・・・。

他にも、「柔らかい場所」や「滑りやすい地面」などでのプッシュアップバーの使用は、とっても危険ですので、誤った方法での使用には十分注意しましょう。

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プッシュアップバーを選ぶ際の3つのポイント!

先ほどの注意点を踏まえ、プッシュアップバーを選ぶ際は、

  1. 握る部分が柔らかいもの
  2. プッシュアップバーが頑丈がんじょうなもの
  3. プッシュアップバー本体のグリップ力が強いもの

の3つのポイントを意識して選びましょうね。

本当のゴール!

  • これだけは忘れてはいけませんよ・・・!

それは、プッシュアップバーを手に入れて満足しないことです。

あなたのゴールとは・・・⁉(私が想い描く本当のゴールとは⁉)

  • カッコいい身体! 今よりも光り輝く美しい身体! を手に入れ、周りのみんなから憧れの存在!! そして、そのような自分に自信が持てるようになった時が・・・本当のゴールとなります。

ですから、魅力たっぷりのプッシュアップバーを手に入れ、本当のゴールへの道のりは近くなったとしても・・・日々の努力を怠ることがないようにしましょうね!

以上、知らなきゃ損!プッシュアップバーの3つの効果と3つの注意点についてでした。

なお、トレーニング後には、しっかりと鍛え上げた筋肉を回復させるためにも、タンパク質が必要となります。

  • そんな時のために、プロテインも忘れずに手に入れておきましょうね!

▼ プロテイン!

プロテインは、タンパク質を多く含んだ粉状のものとなります。

お水や牛乳などに溶かし、トレーニングを頑張った自分自身へのご褒美ほうびとして、トレーニング終了後に飲む習慣を身につけましょうね!

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最後に

訪問者様いかがでしょうか?

プッシュアップバーの効果や注意点を知ることができましたでしょうか⁉

プッシュアップバーを手に入れた際は、プッシュアップバーを使ったトレーニング方法も忘れずに勉強し、実践に移しましょうね!

最後まで、ご覧いただき誠にありがとうございました。

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