悩んでいませんか?プロテインを選ぶ際のポイントを大公開!

いつも十代ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

今回は、悩んでいませんか?プロテインを選ぶ際のポイントを大公開!について、ご紹介させていただきます。

訪問者様は、プロテインの種類を選ぶのに悩んでいませんか⁉

私は、10年以上もプロテインを愛用しておりますが、プロテインを選ぶ際、何度も悩みました!!

今回は、私の経験を活かし、プロテインを選ぶ際のポイントを大公開させていただきますので、どうぞご覧くださいませ。

スポンサーリンク

プロテインを選ぶ際のポイント!

プロテインを選ぶ際のポイント!

プロテインを選ぶ際のポイント!は、次の通りです。

  1. 下痢や便秘に悩む方
  2. 素早く筋肉をつけたい方
  3. 安価でコスパを優先する方
  4. 甘いプロテインが苦手な方
  5. 寝る前にプロテインを飲みたい方
  6. 美味しいプロテインが飲みたい方
  7. あっさりしたプロテインが飲みたい方

となります。

それぞれの項目について、ご紹介させていただきます。

ポイント1:下痢や便秘に悩む方

プロテインを飲むと下痢や便秘になってしまう方は、もしかしたら・・・「乳糖不耐症にゅうとうふたいしょう」や「牛乳アレルギー」が原因かと思われます。

解決方法としましては、

  • 乳糖があまり多く含まれていないプロテインを選ぶのポイントです!

したがって、「乳糖が少ないWPI(CFM製法)のプロテイン」、または、「大豆が原料のソイプロテイン」を選びましょう!!

▼ 乳糖が少ないWPI(CFM製法)のプロテイン

▼ 大豆が原料のソイプロテイン

ポイント2:素早く筋肉をつけたい方

素早く筋肉をつけたい方には、素早く吸収できるホエイプロテインがオススメです!

▼ 素早く吸収できるホエイプロテイン

さらに、質を重視する方には、DNSのホエイプロテイン SPがおすすめです。

▼ 素早く吸収できるホエイプロテイン

ポイント3:安価でコスパを優先する方

安くて良いプロテインを摂りたい方には、バルクスポーツのビッグホエイ 5kg! がおすすめです。

▼ バルクスポーツ ビッグホエイ 5kg!(約200回分)

他には、エクスプロージョンのプロテインも安くて評価が良いみたいです。
※試したことがありません。

▼ エクスプロージョン ホエイプロテイン 3kg!(約100回分)

ポイント4:甘いプロテインが苦手な方

甘いプロテインが苦手な方は、少し大人な味のプロテインをおすすめします。

それは、DNSのホエイプロテイン カフェオレ味! となります。

果物系の甘いプロテインが苦手な方には、相性が抜群だと思います!

▼ DNSのホエイプロテイン カフェオレ味!

ポイント5:寝る前にプロテインを飲みたい方

就寝中、筋肉の強化や回復のために、寝る前にプロテインを飲みたい方には、ゆっくり吸収するカゼインプロテインがおすすめです。

▼ ゆっくり時間をかけて吸収するカゼインプロテイン

ポイント6:美味しいプロテインが飲みたい方

プロテインが不味くて、飲むのが苦手な方には、ウイダーのリカバリープロテイン ピーチ味!! がおすすめです。

プロテインがとにかく苦手だった私の歴史が、たったの1杯で!! 見事に克服されました!

▼ リカバリープロテイン ピーチ味!!

合わせて読みたい

いつも十代ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。今回は、【プロテイン】が苦手な人に!絶対に試して欲しい!オススメの一品!について、ご紹介させていただきます。訪問者様は、プロテインが苦手に感じるポイントは、面[…]

【プロテイン】が苦手な人に!絶対に試して欲しい!オススメの一品!

ポイント7:あっさりしたプロテインが飲みたい方

あっさりしたプロテインが飲みたい方は、アクアホエイプロテインがおすすめです。

アクアホエイプロテインには、プロテインだけでなく、疲労回復に効果がある「クエン酸」や「ビタミン類」が含まれております。

▼ アクアホエイプロテイン

以上、悩んでいませんか?プロテインを選ぶ際のポイントを大公開!についてでした。

最後に

訪問者様いかがでしょうか?

プロテインを選ぶ際のポイントをご理解いただけましたでしょうか⁉

プロテインは、あくまでも栄養補助食品ですので、基本的にはお食事で摂取しましょうね。

最後まで、ご覧いただき誠にありがとうございました。

合わせて読みたい

いつも十代ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。今回は、プロテインの過剰摂取が引き起こす8つのこと!について、ご紹介させていただきます。訪問者様は、プロテインについて、どのような意見がございますか?たとえば[…]

プロテインの過剰摂取が引き起こす7つのこと!
合わせて読みたい

いつも十代ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。今回は、プロテインの正しい保管・保存方法!怠るとダニが大量発生する!?について、ご紹介させていただきます。訪問者様は、プロテインの保管方法を意識したことがありますか&[…]

プロテインの正しい保管・保存方法!怠るとダニが大量発生する!?
関連記事

いつも十代ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。今回は、プロテインに関する内容(一覧)について、ご紹介させていただきます。訪問者様は、プロテインが好きですか? 嫌いですか?現在の私は、大好きです! 10年以[…]

プロテインに関する内容(一覧)
スポンサーリンク
悩んでいませんか?プロテインを選ぶ際のポイントを大公開!
最新情報をチェックしよう!