いつも十代ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
今回は、泣くことを我慢すると損！涙を流す5つの効果とは？について、ご紹介させていただきます。
・ストレスが溜まっている方
本記事は、これらの項目に該当する方々に向けた内容になります。
訪問者様は、最近、嬉しいことや悲しいことがあって涙を流しましたか⁉
ひょっとして……「泣くことは恥ずかしい。」と思って、泣くのを我慢していませんか⁉
泣くことを我慢すると・・・損しますよ！
ちなみに私は、昔から泣き虫です。
ですから、様々な理由が原因で、よく涙を流してしまいます・・・。
特に！ 警察官時代に「仲間である友人を見捨てた時」のことを思い出すと、今でも泣いてしまいます。（詳しくプロフィールにてどうぞご覧くださいませ。）
今回は、涙を流す効果について、ご紹介させていただきますので、どうぞご覧くださいませ。
泣くことを我慢すると損！涙を流す5つの効果とは？
泣くことを我慢すると損！ 涙を流す効果については、次の通りです。
- 目の保護
- 小顔効果
- ストレス発散
- スッキリする
- 相手の感情を刺激する
となります。
それぞれの項目について、ご説明させていただきます。
効果1：目の保護
涙を流すことで、目に酸素や栄養を供給したり、目の乾燥（ドライアイ）を予防したりします。
また玉ねぎなどの刺激に反応して、涙を流すこともあります。
効果2：小顔効果
涙を流すことで、血流が促進したり、余分な水分を流すことができるため、小顔効果があります。
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効果3：ストレス発散
人間は、涙を流すことで、ストレスを発散するできます！
なぜなら、涙と一緒に、コルチゾール「別名：ストレスホルモン」なども体外に排出するからです！
効果4：スッキリする
モヤモヤした状態やイライラした状態から涙を流すと・・・交感神経から副交感神経に切り替わります。
つまり・・・！ 副交感神経が優位になることで、心身共にリラックスすることができます。
したがって、涙を我慢せずに流すことで、スッキリすることができます！
効果5：相手の感情を刺激する
泣いている姿を相手に見せることで、相手側がもらい泣きしたり、心配してくれたりします。
そうです・・・！
涙は、相手の感情を刺激する武器にもなります!!
私が警察官の時は、加害者から「必殺技である涙！」を何度も見せられてしまい・・・おかげで、もらい泣きしてしまいました！
涙を流した私は、頭がスッキリして！ 冷静に判断することができました。
なお涙が通用しないと判断した時の加害者の表情は・・・本当に悔しそうでした!!
涙という名の武器は、むやみやたらに使うものではありませんね。
以上、泣くことを我慢すると損！涙を流す5つの効果とは？についてでした。
最後に：私が泣けるアニメは「幽遊白書の第1話」
訪問者様いかがでしょうか?
涙を流す5つの効果について、知ることができましたでしょうか?
もしも涙を流したい時があれば、我慢せずに涙を流しましょうね。
涙を我慢する行為は、身体にとって、とても悪い影響を与えることになりますよ。
どうしても・・・涙を流せない方には！
幽遊白書の第1話を観るなら、Amazonプライムビデオがオススメです。
涙を流して、心身共にリフレッシュしましょうね。
最後まで、ご覧いただき誠にありがとうございました。
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