泣くことを我慢すると損!涙を流す5つの効果とは?

いつも十代ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

今回は、泣くことを我慢すると損!涙を流す5つの効果とは?について、ご紹介させていただきます。

・最近涙を流していない方
・ストレスが溜まっている方

本記事は、これらの項目に該当する方々に向けた内容になります。

訪問者様は、最近、嬉しいことや悲しいことがあって涙を流しましたか⁉

ひょっとして……「泣くことは恥ずかしい。」と思って、泣くのを我慢していませんか⁉

泣くことを我慢すると・・・損しますよ!

ちなみに私は、昔から泣き虫です。

ですから、様々な理由が原因で、よく涙を流してしまいます・・・。

特に! 警察官時代に「仲間である友人を見捨てた時」のことを思い出すと、今でも泣いてしまいます。(詳しくプロフィールにてどうぞご覧くださいませ。)

今回は、涙を流す効果について、ご紹介させていただきますので、どうぞご覧くださいませ。

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泣くことを我慢すると損!涙を流す5つの効果とは?

泣くことを我慢すると損!涙を流す5つの効果とは?

泣くことを我慢すると損! 涙を流す効果については、次の通りです。

  1. 目の保護
  2. 小顔効果
  3. ストレス発散
  4. スッキリする
  5. 相手の感情を刺激する

となります。

それぞれの項目について、ご説明させていただきます。

効果1:目の保護

涙を流すことで、目に酸素や栄養を供給したり、目の乾燥(ドライアイ)を予防したりします。

また玉ねぎなどの刺激に反応して、涙を流すこともあります。

効果2:小顔効果

小顔効果

涙を流すことで、血流が促進したり、余分な水分を流すことができるため、小顔効果があります。

涙を流している際、目を擦り過ぎると・・・目がれるので注意してください!
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効果3:ストレス発散

人間は、涙を流すことで、ストレスを発散するできます!

なぜなら、涙と一緒に、コルチゾール「別名:ストレスホルモン」なども体外に排出するからです!

効果4:スッキリする

スッキリする

モヤモヤした状態やイライラした状態から涙を流すと・・・交感神経から副交感神経に切り替わります。

つまり・・・! 副交感神経が優位になることで、心身共にリラックスすることができます。

したがって、涙を我慢せずに流すことで、スッキリすることができます!

効果5:相手の感情を刺激する

泣いている姿を相手に見せることで、相手側がもらい泣きしたり、心配してくれたりします。

そうです・・・!

涙は、相手の感情を刺激する武器にもなります!!

私が警察官の時は、加害者から「必殺技である涙!」を何度も見せられてしまい・・・おかげで、もらい泣きしてしまいました!

涙を流した私は、頭がスッキリして! 冷静に判断することができました。

なお涙が通用しないと判断した時の加害者の表情は・・・本当に悔しそうでした!!

涙という名の武器は、むやみやたらに使うものではありませんね。

以上、泣くことを我慢すると損!涙を流す5つの効果とは?についてでした。

最後に:私が泣けるアニメは「幽遊白書の第1話」

訪問者様いかがでしょうか?

涙を流す5つの効果について、知ることができましたでしょうか?

もしも涙を流したい時があれば、我慢せずに涙を流しましょうね。

涙を我慢する行為は、身体にとって、とても悪い影響を与えることになりますよ。

どうしても・・・涙を流せない方には!

「幽遊白書の第1話」をどうぞご覧くださいませ

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涙を流して、心身共にリフレッシュしましょうね。

最後まで、ご覧いただき誠にありがとうございました。

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